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      心理咨詢室的設計圖

      陳會昌氣質量表

      發布時間:2021-05-27
      請認真閱讀下列各題,對于每一題,你認為非常符合自己情況的,在題后面寫上“+2”,比較符合的寫上“+1”,拿不準的寫上“0”,比較不符合的寫上“-1”,完全不符合的寫上“-2”。

      測量你的氣質

      1.做事力求穩妥,不做無把握的事。

      2.遇到可氣的事就怒不可遏,想把心里話全說出來才痛快。

      3.寧肯一個人干事,不愿很多人在一起。

      4.到一個新環境很快就能適應。

      5.厭惡那些強烈的刺激,如尖叫、噪聲、危險的鏡頭等。

      6.和人爭吵時,總是先發制人,喜歡挑釁。

      7.喜歡安靜的環境。

      8.喜歡和人交往。

      9.羨慕那種能克制自己感情的人。

      10.生活有規律,很少違反作息制度。

      11.在多數情況下情緒是樂觀的。

      12.碰到陌生人覺得很拘束。

      13.遇到令人氣憤的事,能很好地自我克制。

      14.做事總是有旺盛的精力。

      15.遇到問題常常舉棋不定,優柔寡斷。

      16.在人群中從不覺得過分拘束。

      17.情緒高昂時,覺得干什么都有趣。

      18.當注意力集中于一件事時,別的事很難使我分心。

      19.理解問題總比別人快。

      20.碰到危險情境,常有一種極度恐怖感。

      21.對學習、工作、事業懷有很高的熱情。

      22.能夠長時間做枯燥、單調的工作。

      23.符合興趣的事情,干起來勁頭十足,否則就不想干。

      24.一點小事就能引起情緒波動

      25.討厭做那種需要耐心、細致的工作。

      26.與人交往不卑不亢。

      27.喜歡參加熱烈的活動

      28.愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。

      29.工作、學習時間長了,常感到厭倦。

      30.不喜歡長時間談論一個問題,愿意實際動手干。

      31.寧愿侃侃而談,不愿竊竊私語。

      32.別人說我總是悶悶不樂。

      33.疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻,重新投入工作。

      34.理解問題常比別人慢些。

      35.心里有話寧愿自己想,不愿說出來。

      36.認準一個目標就希望盡快實現,不達目的,誓不罷休。

      37.學習、工作同樣一段時間后,常比別人更疲倦。

      38.做事有些莽撞,常常不考慮后果。

      39.老師或師傅講授新知識、技術時,總希望他講慢些,多重復幾遍。

      40.能夠很快地忘記那些不愉快的事情。

      41.做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。

      42.喜歡運動量大的劇烈體育活動,或參加各種文娛活動。

      43.不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。

      44.接受一個任務后,希望把它迅速完成。

      45.認為墨守陳規比冒風險強些。

      46.能夠同時注意幾件事物。

      47.當我煩悶的時候,別人很難使我高興起來。

      48.愛看情節起伏跌宕、激動人心的小說。

      49.對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態度。

      50.和周圍人們的關系總是相處不好。

      51.喜歡復習學過的知識,重復做已經掌握的工作。

      52.喜歡做變化大、花樣多的工作。

      53.小時候會背的詩歌,我似乎比別人記得清楚。

      54.別人說我"出語傷人",可我并不覺得這樣。

      55.在體育活動中,常因反應慢而落后。

      56.反應敏捷,頭腦機智。57.喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

      58.興奮的事常使我失眠。

      59.老師講新概念,常常聽不懂,但是弄懂以后就很難忘記。

      60.假如工作枯燥無味,馬上就會情緒低落





      陳會昌氣質表結果參考:

      一、膽汁質,包括2,6,9,14,17,21,27,31,36,38,42,48,50,54,58各題;

      二、多血質,包括4,8,11,16,19,23,25,29,34,40,44,46,52,56,60各題;

      三、粘液質,包括1,7,10,13,18,22,26,30,33,39,43,45,49,55,57各題;

      四、抑郁質,包括3,5,12,15,20,24,28,32,35,37,41,47,51,53,59各題。

      本氣質測驗量表為自陳形式,計分采取數字等級制,即非常符合+2,比較符合計+1,拿不準的計0,比較不符合計-1,完全不符合計-2。

      分別把屬于每一種類型的題的分數相加,得出的和即為該類型的得分。最后的評分標準是:如果某種氣質得分明顯高出其他三種(均高出4分以上),則可定為該種氣質;如兩種氣質得分接近(差異低于3分)而又明顯高于其他兩種(高出4分以上),則可定為二種氣質的混合型;

      如果三種氣質均高于第四種的得分且相接近,則為三種氣質的混合型。由此可能具有13種類型。

      (1)膽汁;(2)多血;(3)粘液;(4)抑郁;(5)膽汁-多血;(6)多血-粘液;(7)粘液-抑郁;(8)膽汁-抑郁;(9)膽計-多血-粘液;(10)多血-粘液-抑郁;(11)膽汁-多血-抑郁;(12)膽汁-粘液-抑郁;(13)膽汁-多血-粘液-抑郁。

      氣質是個人相對穩定的心理動力特征,它使人的日常生活帶有一定的色彩,形成一定的風貌。構成氣質類型的心理特征有:感受性、耐受性、不隨意反應性、反應的敏捷性與靈活性、可塑性與穩定性、內外向性、情緒興奮性、情緒和行為特征。這些心理特征的不同構成了四種不同的氣質類型:多血質、膽汁質、粘液質和抑郁質。一般說來,具有某種典型的氣質特征的人是很少的,三種氣質的混全型也很少,多數人是近似其中某一類型或者是兩種類型的混合氣質。

      如果在某一種氣質類型上得分很高,其它三種得分都很低,則為此種類型的典型;如果有兩種類型得分顯著超過另兩個類型,而且分數比較接近,則為此兩種類型的混合型;如果一種類型得分很低,其它三種都不高但很接近,則為三種氣質的混合型。各種典型氣質特征如下:

      膽汁質:相當于神經活動強而不均衡型。這種氣質的人興奮性很好,脾氣暴躁,性情直率,精力旺盛,能以很高的熱情埋頭事業,興奮時,決心克服一切困難,精力耗盡時,情緒一落千丈。

      多血質:相當于神經活動強而均衡性。熱情,有能力,適應性強,喜歡交際,精神愉快,機智靈活,注意力易轉移,情緒易改變。但辦事重興趣,富于幻想,不愿做耐心細致的工作。

      粘液質:相當于神經活動強而均衡性。平靜,善于克制忍讓,生活有規律,不為無關事情分心,埋頭苦干,有耐久力,態度持重,不卑不亢,不愛空談,嚴肅認真。但不夠靈活,注意力不易轉移,易墨守成規。

      抑郁質:相當于神經活動弱型。沉靜、深刻、易相處,人緣好,辦事穩妥可靠,做堅定,能克服困難。但比較敏感,易愛挫折,孤僻、寡欲,反應緩慢。

      氣質在人的實踐活動中不起決定作用,但有一定的影響。主要表現在,它可能影響活動的效率。如,要求作出迅速靈活反應的工作,具有多血質和膽汁質的人比較合適,而具有粘液質和抑郁質的人則較難勝任。反之,要求持久細致的工作,具有粘液質、抑郁質的人較為合適,而具有多血質、膽汁質的人又較難適應。顯然,為了提高要作效率,對不同職位和崗位的員工的氣質特性就要提出特定的要求,有些特殊工種還有其特殊要求,否則是難以適應和勝任的。如,華東師大俞文釗教授研究發現,多血質、粘液質,或兩者的

      混合型是管理人員較為適宜的氣質類型。
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